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我们为什么会攻击自己

我们为什么会攻击自己

  • 分类:青少年心理
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2017-08-04 09:30
  • 访问量:

【概要描述】自我攻击,是攻击无法对外表达,转向对内的一种表达方式。和对外攻击不同,自我攻击的机理相对复杂一些

我们为什么会攻击自己

【概要描述】自我攻击,是攻击无法对外表达,转向对内的一种表达方式。和对外攻击不同,自我攻击的机理相对复杂一些

  • 分类:青少年心理
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自我攻击,是攻击无法对外表达,转向对内的一种表达方式。和对外攻击不同,自我攻击的机理相对复杂一些:

 

一、对于养育者的愤怒、不满,却又无力对其表达或宣泄这些情绪。在这种情况下,如果孩子发现自我身体受到伤害时,养育者表现出了恐慌、焦虑、悲哀,孩子就会无意识的强化这种自我伤害行为,以求获得养育者的关注或激发养育者的不良情绪来给予其惩罚,甚至只有施行这种自我伤害行为的过程中,孩子才能感受到“父母是与自己一体的”(每个幼儿都希望获得这种感受),而不是与自己割裂的、对自己漠不关心的。

 

二、我们发现,有些养育者差到即使孩子自我伤害,仍然没有丝毫关心或同情的表现,可这种家庭中的孩子有些也会有自残的习惯。究其内在机制,可能是由于孩子幼年时太过于弱小,无力表达对父母的愤怒,最后反而逐渐倾向于合理化父母的疏忽、家暴行为,或者认同父母的对其的负面信念,产生例如“因为我不乖、我不是个好孩子,所以爸爸妈妈不喜欢我”,并使得对父母的不满转变为对自我的不满,然后通过自残等形式来惩罚自己,一方面发泄了这种不满,另一方面还有通过自我惩罚来获得父母原谅的潜在期望作用。

 

这类案例经常发生在父母在家中占据绝对权威,或者养育者(或者伴侣)表现得 “无可挑剔”或特别能说会道时。因为在这样的情况下,对养育者或者伴侣的指责批评、争执反抗,最后都会以失败或“自己承认错误”收场,当孩子的负面情绪无法对外宣泄时,不得不通过自残自杀的方式来强烈地表达。

 

有些心理学者认为应该采取这种应对方式:面质来访者在自我伤害时获得与父母同一性体验的这种心理机制,告诉来访者伤害自己只是惩罚了自己,并不能真正报复父母,是一种愚蠢的行为。我对此种方式的效果持怀疑态度,因为如果父母是在孩子受伤时会焦虑痛苦的,那么伤害自己的的确确能够达到“同时伤害父母”的作用;而如果父母面对孩子受伤也是不闻不问的,那么就算孩子发展出自残自杀的行为,其内在动机也绝不会是“报复父母”,因为这种“报复”是没有一丝效果的,人是不可能发展出一种毫无获益的行为模式的。具体到每个案例,来访者攻击自己的内在动力其实是千差万别的,其中往往裹挟着无力、无助、甚至绝望的负面情绪团。按照佛洛依德本能理论来解释,那么推动来访者攻击自己的,就更多是死本能,虽然死本能和生本能都是力比多,总是相互依存着的。当来访者期望有多大的时候,内在的失望和痛苦也就多大。

 

针对自我攻击防御方式,根据产生机制的不同,我们建议来访者采取相应的化解方式:

 

一、对于为获得养育者的关注或激发养育者的不良情绪的自残自杀行为,治疗师应该首先在治疗中给予来访者积极的关注,尤其是内心情感体验的关注,以略微满足其对被关注的渴求,做来访者生命里不一样的好客体。治疗师要一开始就与来访者制定不自杀协议,并通过访谈或治疗,逐步帮助来访者减少自残自伤的不良行为。行为训练是经典的治疗模式,前提需要咨询师通过积极有效的关注和支持对来访者产生足够的吸引力。让前期的支持性治疗成为足够诱使巴甫洛夫狗垂涎三尺的那块肥肉,然后才能逐步打破旧的行为模式,建立新的更加适应的应对模式。同时,如果父母配合的话,告知其不应仅仅在孩子身体受到伤害时才给予其关注。一方面培养父母平日点滴生活中对孩子内心体验的关注、探索、理解支持,另一方面在孩子自残自伤的时候反而需要表现得镇定平和,既及时表达对孩子受伤的关心和帮助,又不显得过分慌张痛苦。

 

二、对于已经内化了父母对自己的负面信念,通过自残自伤惩罚自己的孩子,支持性治疗的重点则在于鼓励表扬、发掘闪光点之上。帮助孩子逐渐认识到,自己受到的所有忽视、虐待,都不是因为自己“不好”、“表现不佳”,而是父母的责任、他人的责任,自己不需要也不应该为他人的错误全盘负责。如果在这个过程中,能够得到养育者或者来访者伴侣的支持,帮助他们从家中高高在上主宰一切的位置上走下来,承认自己也有错也有不足,需要为孩子的问题一起承担责任的话,治疗进程则能更为顺利。

 

三、如果你的身边有亲友目前有自伤意念、自伤行为、自杀意念或自杀言论,最安全的方法,还是去寻求专业的帮助,专业的评估诊断能帮助我们尽可能防止悲剧的发生,及早干预,及早建立新的适应性应对模式。

 

攻击自己的人,几乎都是早年环境限制,无法顺畅表达不满的人,常常给人留下忧郁、可怜或无所谓的印象,但在他们世界的另一面,是那么地需要被关怀、被爱。

 

所以,关心身边的人,关心自己的亲人,就让他们感受到你的爱和关怀;关心身边的亲人,就允许他们,尤其允许孩子发出不满、不同、反抗的声音吧,如果你真的爱他们!

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心理咨询师的专业水准、服务质量是为来访者服务的根本,也是行业发展及行业社会声誉的命脉,而心理咨询师的专业能力和素质则是实现以上目标的中坚力量。在2017年国务院取消心理咨询师职业资格证书考试后,市场证书混杂,行业服务不规范的情况尚有存在。在此背景下,一些一线社会心理咨询机构本着实事求是,以旧人旧办法,新人新办法的原则,自发倡议建立心理咨询机构的自律公约,并自觉遵守。 本公约倡议自觉要求遵守国家相关法规、政策,自觉遵守心理咨询师行业的道德伦理规范;  本公约的目标是促成中国心理咨询师的入门基准线与发达国家基准线相一致。但根据目前实际市场和聘用情况,给予适合目前市场的聘用基准线,自觉自律执行;   本公约倡议的约定机构自愿遵守公约规定的基准线,建立三级基准线:   1.实习心理咨询师认定基准线 第一类基准线:该人员在2018年前获取国家心理咨询师(二级或三级)证书,同时参加过至少一种或以上的二年以上主流疗法系统培训,具有100小时以上收费咨询案例经验的,30小时以上督导经验,接受过心理咨询伦理16小时培训,通过面试后可作为实习心理咨询师给予试用,在试用期合格后给予聘用; 第二类基准线:该人员在2018年前如未取得国家心理咨询师(二级或三级)证书,需要具有心理学、社会工作者、医学心理学中任何一种本科或者相关专业以上学历,同时参加过至少一种以上的二年以上主流疗法系统培训,具有100小时以上收费咨询案例经验的,30小时以上督导经验,接受过心理咨询伦理16小时培训,通过面试后可作为实习心理咨询师给予试用,在试用期合格后给予聘用。   2.执业心理咨询师认定基准线 第一种基准线:该人员在2018年前获取国家心理咨询师(二级或三级)证书,同时参加过至少一种或以上的二年以上主流疗法系统培训,具有1000小时以上收费咨询案例经验的,200小时以上接受督导经验,接受过心理咨询伦理培训,通过面试后可认定为心理咨询师进行试用,在试用期合格后给予聘用;     第二种基准线:该人员在2018年前如未取得国家心理咨询师(二级或三级)证书,需要具有心理学、社会工作者、医学心理学中任何一种本科本科或以上学历,同时参加过至少一种以上的二年以上主流疗法系统培训,具有1000小时以上收费咨询案例经验的,200小时以上接受督导经验,接受过心理咨询伦理培训,通过面试后可认定为心理咨询师进行试用,在试用期合格后给予聘用;       3. 督导师认定基准线 第一种基准线:该人员在2018年前获取国家心理咨询师(二级或三级)证书,同时参加过至少一种二年以上主流疗法系统培训,具有2000小时以上收费咨询案例经验;参加过至少二年以上督导师系统培训的项目,200小时以上的督导案例经验,接受过心理咨询伦理培训,通过面试后可认定为督导进行试用,在试用期合格后给予聘用;     第二种基准线:该人员在2018年前如未取得国家心理咨询师(二级或三级)证书,需要具有心理学、社会工作者、医学心理学中任何一种本科或以上学历,同时参加过至少一种二年以上主流疗法系统培训,具有2000小时以上收费咨询案例经验,参加过至少二年以上督导师系统培训的项目,200小时以上的督导案例经验,接受过心理咨询伦理培训,通过面试后可认定为督导进行试用,在试用期合格后给予聘用;    本公约本着促进行业良性发展,保证机构的服务质量宗旨,自愿规范本机构的心理咨询师基准认定,自觉所采取的公约,自觉接受社会监督。 对本公约有遵守意愿的机构,欢迎自愿接受并且公示在机构网站和公众号首页。 本公约倡议发布机构以诚信为本,自该公约发布日起之后发生作假的公约单位将被其他公约机构视为违约单位,予以抵制。 对本公约有不同意见或者其他原因无法遵守的同行机构,公约并不强制遵守。同时,公约机构也给予理解和尊重。   倡议创始机构名单:(以机构名称首字比划数作为排列顺序) IPCF儿童与家庭整合式心理中心(贵州乐宜欢颜心理咨询有限公司) 上海心寻健康管理咨询有限公司 上海同馨济慈健康咨询有限公司 上海九子教育信息咨询有限公司 上海盖德焦虑障碍研究中心 广州市聆之心理咨询服务有限公司 PSY心里程心理(贵州宿慧听心心理咨询有限责任公司) 心乐土心理咨询中心 太原坤和英华心理健康咨询有限公司 北京北佳心理中心(北京北佳云图咨询服务有限公司) 长沙九州心理咨询有限公司 成都怡馨心理咨询服务中心(成都怡馨心理咨询有限公司) 苏州市尚想心理咨询服务有限公司 丽心理(南京丽坤心理咨询有限公司) 杭州灵栖心理咨询中心(杭州灵栖健康咨询有限公司) 南京艾萌心理工作室(南京艾萌心理咨询有限公司) 南嘉心理咨询中心(南嘉(上海)文化传播有限公司) 深圳市海之梦心理咨询中心(深圳市海之梦心理咨询有限公司) 渔歌轻飏心理咨询工作室 意象对话研究中心 福州我爱我心理咨询中心(福州声入心理咨询有限责任公司)   备注: 1.心理学、社会工作者、医学心理学中任何一种本科或以上学历必须提供在读阶段的相关课程,以供审核是否接受过必须的心理咨询训练课程。 2.实习心理咨询师在获得心理咨询师聘用后,必须接受案例与督导小时数5:1的督导,在满足心理咨询师案例小时数1000小时的条件以后,可以自由安排督导。 3.精神分析、精神分析取向心理咨询师需要提供一定体验分析小时数。
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