引用亚龙的智言：你必须学习聆听心灵地下室里野狗的狂吠之声才会变得更加智慧。

    有幸心灵聆听的深处，遇见死神各式面貌，声声忧患，它都在说一句话:我心忧伤，害怕死亡。

    死亡之神很多时刻它会千变万化，防不胜防，轻易得蒙蔽了许多本就自欺的人们。

    听下这样的描述：

    无论我能追到多少女人，追到后没多久，兴奋度一过，心里感觉非常空虚，像个巨大的黑洞，我很害怕这个黑洞，好像被吸进去，什么都不存在了。这个感觉太难受了，所以当我注视一个新的目标的时候，感觉才好点。

    我发现当我追求到这些名利后，按道理没什么可以担心啊，我应该可以尽情享受，可是为什么我会越来越抑郁呢，感觉一点意义都没有。

    我如果一个人，会感觉非常孤独，我很害怕这个感觉，所以我会拼命找人陪伴，甚至会找一夜情，这听起来有些疯狂，可是真的，如果我一个人，感觉自己不存在的感觉。

    这些感觉的描述尽管没有提死亡，但核心无不直指死亡，核心都是害怕消失，一种巨大的丧失感，和无处不在的抑郁、莫名的焦虑。当这些感觉来临的时候，死神正面对着你微笑，在某个痛苦的极致，你突然意识到原来死神无处不在，虽然会让人抑郁，但恰恰有机会去深刻得领悟生命。我的领悟：死亡本来就是生命的背景。

    我在外面讲座交流的时候，常常问：各位，在你以往的体验中，有很认真的考虑过关于死亡吗?基本绝大多数人会举手确认，而且承认在考虑死亡的感受中伴随着各类痛苦的体验。当然也有极少数人，表演式的回答我，他从来没有想过死亡，但实际上在后来交流的时候，他把人生苦短这句话挂在嘴上，我轻点了一下：人生苦短是在怎样的背景中提出的？无论愿不愿意，无论怎样的原因，我们都会至少有一次被抛在死神面前，认真的考虑自己的生命。

    这样的机缘有：1、亲友的去世。2、亲身经历或目睹灾难事件。3、自己生病，特别是濒死体验。4、搬迁。5、重大的丧失感，比如失去了一件对你来说很重要的东西。6、重大的分离。7、离婚或失恋。8、长期莫名的情绪等。这些深刻的经历都会激发我们对死亡的思索。

    我记得有次在超市，无意听到2个营业员在聊天，她在说：想不穿，就多去去杨家桥，去一趟想穿一趟。（杨家桥注释;老苏州人都知道，这是火葬场的旧址，苏州人都会代替称呼火葬场。）我听到了会心得微笑和感叹，生命的领悟真的无处不在。

    有些来访者直接敏锐得问我：嗨，你分析得很对，这是死亡焦虑，那我问你，你怕死吗？

    这是个好问题，一语中的。在这个关键点上任何分析和所谓技巧踢皮球都是苍白的。对面这个人比任何时刻都能敏感觉知你是否真诚。在我看来，这是个我能与他真实相遇的机会，当然我不能错过。

    我当然害怕，在无数个黑暗的夜晚，只有那窗外的树影见证了我的恐惧和颤抖。在有次怀疑癌症的诊断中，漫长的2个月未知结果的等待。。。在参加亲人葬礼，被叫去装骨灰盒的时刻。。。在医院工作时，相遇急诊室里抬出的抢救无效的尸体。。。在玉树的千人焚尸坑前。。。在刚洗礼过的天葬台上，地上尚留老鹰没吃完的碎片。。。这些经历无不一次次颠覆得冲击着我，让我陷入无边深渊的挣扎中，长期弥漫的抑郁和焦虑，然后再慢慢艰难得走出来。感谢这些痛苦，每一次领悟就如涅磐，每一次死亡相遇的体验，都让我对生命多了一些更深刻而广博的理解。

    当死神相遇他让我看到生命的高度，我看到很多人依然被死亡焦虑苦苦折磨而未自知，不由心有悲悯。因为我也是这样过来的，人性最深的理解。我现在可以和来访者分享我这些体验和经历，娓娓道来。这些感受包含我对死神的感受、理解、接纳，我知道这些分享才是真实而动人的，互相照映着，原来生命可以是这样的。

    当你越不曾真正活着，对死亡的恐惧也就越强烈；你越不能充分体验生活，也就越害怕死亡。直面死亡会引发焦虑，却也有可能极大地丰富你的整个人生，面死而生。