樱花盛开，春光渐浓，百草发芽，却百病发作。每年3-5月的心理状况发作接近全年的一半。在苏州尚想咨询中心的当下，到底盛开着哪些心灵风景。我们盘点下最近有这样几类爆发的情景汇集：

1、 抑郁的行动爆发

从年后桃花盛开至今，这些在秋冬季节蛰伏的抑郁人群，开始爆发着无法低估的黑暗毁灭力量，华师大青年学者江绪林，史学天才生林嘉文，都是选择在这个时节行动，来毁灭自己。无法想到这么美好的春天怎么和自杀有关系的，事实却是如此，抑郁的人在秋冬季节也是行动能力低下，就连自杀也是动力有限，但是这样毁灭的念头保留到春天就危险加倍。春天万物生发，就连毁灭的种子也是一起生根发芽，当人带着绝望看见春光烂漫时，反忖内心更是暗无天日，毁灭的动力就极具增强。到我们咨询中心的虽然大多没有那么激烈，但是从抑郁走向烦躁不安，倒是非常普遍，如果有机会在良好关系下，加以引导的话，也是常常可以拨云见日。只可惜了江绪林和林嘉文，二个极具才华的人，没有机会获得专业的帮助，惋惜了。

2、 情感冲突爆发

俗话说菜花黄，痴子忙，我们不是广济医院，但是我们也很忙，忙于接待各类痴男怨女的情感冲突问题。这里核心的纠结通常集中在这几类问题：我在这样痛苦的关系中应该怎么办？或者我该怎么摆脱这样痛苦关系？或是情感丧失的痛苦（俗称失恋）。这些纠结是在我们传统节假春节过后，直接面对无法逃避心中的痛苦，于是在春天来临时候，鼓足勇气寻求帮助的意愿增强了。实际上纵观我们社会的婚姻关系，确实普遍幸福感偏低，国人对情感表达，经营情感关系的理念非常淡泊，亲密能力很低，这让婚姻中在意的一方一直处于痛苦纠结中，但摆脱又很困难，我们三十年的教育和文化似乎都不是鼓励我们能有勇气抉择和面对，于是又一年春天来临的时候，纠结和春光如约而至。有来访者经常问我：我可以不纠结吗？我说不可以啊，因为我们最终很难欺骗自己。纠结，始终是我们心底里发出的声音，只不过这个自我声音比较薄弱无法确认，于是纠结就成了非常真实的冲突。

3、 考试焦虑弥漫

四月份开始集中进入考试焦虑阶段，初高中生马上面对后面二三个月的会考高考，焦虑的父母们，有很多失控的状况会在近期出现，实在无助状况下，近期来咨询的很多，通常是父母代孩子来咨询，通常也会来确定到底是不是孩子有哪方面的问题。通常这个时候，我们会给家长有一定的心理教育，就是如果我们想改善亲子关系，我们必须要反省和承认自己在亲子关系中所起的作用，承认曾经无意带来的伤害，只有真正能柔软开放自己，才有真正的机会去修复关系。如果只是来找我们确定是否是孩子单方面问题，那我们通常会拒绝这样的家长咨询，因为他们本身寻找的答案和态度对孩子就是有害的，孩子已经很不容易了，不需要再加上一块所谓焦虑的砖头。而且我们深入发现，很多家长要真诚柔软开放自己也是困难的，如果愿意从自己开始修复，你孩子真正的机会来临，否则青春期的孩子会用各种极致方式证明自己，甚至毁灭自己。因为青春期的孩子毕竟未成熟，情绪不稳情况下很难理智思考问题和预测后果，只有我们父母的反省和认识先行一步，才可能陪伴我们的孩子走出矛盾冲突的青春期。

                                   苏州尚想心理咨询中心

                                   国家二级心理咨询师

                                         顾怡