你可以随心所欲地控制自己的情绪吗? 

都会有不能的时候吧?因为有时候，本来不应该发火，却总是生气;想和朋友和解，却还是心存怨恨。

当我们成为"情绪的仆人"时会变成什么样子呢?只能任凭情绪控制自己的行为了吗?

生气时应该怎么办?羞愧、恐惧时又应该怎么办?为什么要理解、关怀他人?与朋友吵架后应该如何处理……每天，我们的情绪都会在感情的影响下左右摇摆，而我们却经常不知该如何控制自己的情绪。

现代科学也进一步证明，情绪可以通过大脑而影响心理活动和全身的生理活动。积极情绪可以使人体内的神经系统、内分泌系统的自动调节机能处于最佳状态，有利于促进身体健康，也有利于促进人的知觉、记忆、想象、思维、意志等心理活动。国内外许多科学研究都表明：长寿老人的最大特点之一，就是具有积极情绪。马克思曾说过：“一种美好的心情比十付良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。

本次课程能引导各位做自己的情绪调解师，管理自己的情绪，做自己情绪的主人

咨询电话：18012781812
课程时间：10月8日 10:00--11:30  
地址：苏州市姑苏区带城桥路101号2楼尚想心理202室。

讲师介绍：
 

 

陈嘉珍老师 赛斯基金会执行长
• 现任职位／课程带领
• 财团法人新时代赛斯教育基金会执行长
• 财团法人新时代赛斯教育基金会一级心灵辅导师
• 青山广播电台 FM 101.1 全省联播｢心灵补给站｣公益谈话节目
• 筹划系列新时代生命教育成长课程（包括辅导老师、讲师训练，
赛斯心法种子培训计划和针对家长、孩子成长的赛斯魔法学校课
程等)
• 改变信念的十二堂课、改善亲子关系的十二堂课、启动内在感
官的十二堂课、认识未来自己的十二堂课
学历
• 东吴大学哲学系毕
曾任／经历
• 台中县青少年刊物｢中坚｣撰写专栏
• 青山广播电台 FM 101.1 全省联播「心灵约会」公益谈话节目。
• 朝阳科技大学推广中心五权小区大学授课讲师
• 台中女子监狱身心灵成长公益讲座讲师
专长
• 新时代生命教育成长课程、身心灵成长健康团体、静心冥想、个别辅导协谈、读书会带领
出版品
• 启动内在感官的十二堂课系列CD 共六套
• 与超灵有约：意识扩展的12 个练习系列CD 共六套
• 心心相印：意识探险的12 个练习系列CD 共二套
• 心心相印-我的心灵经验与修行
专业证照
• 财团法人新时代赛斯教育基金会一级师资认证
• 中华人民共和国一级高级心理咨询师心路历程