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苏州青少年心理咨询机构教您改变注意力分散的问题

苏州青少年心理咨询机构教您改变注意力分散的问题

  • 分类:新闻动态
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  • 来源:
  • 发布时间:2019-09-12 11:12
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【概要描述】随着科技的发现,智能手机走进平民百姓家,人们不管是在坐车、在工作、在走路,还是闲暇在家,都习惯性地掏出手机,看资讯、看视频、看商品、看小说,把碎片化的时间填得满满当当的。

苏州青少年心理咨询机构教您改变注意力分散的问题

【概要描述】随着科技的发现,智能手机走进平民百姓家,人们不管是在坐车、在工作、在走路,还是闲暇在家,都习惯性地掏出手机,看资讯、看视频、看商品、看小说,把碎片化的时间填得满满当当的。

  • 分类:新闻动态
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   随着科技的发现,智能手机走进平民百姓家,人们不管是在坐车、在工作、在走路,还是闲暇在家,都习惯性地掏出手机,看资讯、看视频、看商品、看小说,把碎片化的时间填得满满当当的。

       智能手机的出现,改变了人们的工作方式、娱乐方式,让人们足不出户就能知天下事。然而,智能手机在给人们带来便利的同事,也在悄悄降低人们的注意力。那些具有“手机依赖症”的人,往往注意力很难集中,无法专心学习、工作,做事容易“半途而废”,然后掏出手机,刷微信、刷微博,停不下来……

 

       到底该如何改变人们注意力分散的现象呢?美国华盛顿美利坚大学语言学教授内奥米博士给出了答案,他认为,每天坚持读书15页,有助于提高注意力。

 

       美国研究:每天读书15分钟有助提高注意力

       研究人员将研究对象分成2组,di一组要求每天坚持读书15页,第二组要求每天读书1小时。zui后结果显示,di一组的人读完15页的书,zui多才用了30分钟;而第二组的人却出现了阅读推迟、缓慢的现象。

 

       研究人员表示,制定具体的读书目标并坚持执行,有助于养成良好的阅读习惯,同时还能更好地提高自己对文章的理解能力,把握故事的主题和情节。另外,与电子书相比,纸质书更能提高人的注意力,让内容更容易被理解,让人拥有更强的“获得感”。

 

       所以,你还在为自己的注意力低而感到烦恼吗?那就给自己制定个小目标,每天阅读15分钟,并且持之以恒地进行吧。

 

       以上就是关于苏州青少年心理咨询机构教您改变注意力分散的问题的重要内容,苏州市尚想心理咨询服务有限公司是苏州先创立的心理咨询机构,有专业的心理咨询师、儿童心理咨询、婚姻心理咨询、爱情心理咨询、苏州青少年心理咨询师等服务,更多苏州青少年心理咨询机构等相关需求请继续关注本公司官网,欢迎大家前来咨询。

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